うつ病サラリーマンのストレス解消読書日記

土曜日はほぼ丸一日寝て過ごし、夕飯を食べたかも薬を飲んだのかさえ思い出せません。
日曜日はかろうじて起きてはいたものの、疲れ切ってほとんど部屋で過ごしました。

食欲もなく、体重はやや危ない方面へ減少中。
どうも、先週は仕事に気合いを入れすぎた模様。

すこしよくなってきたかと思うとこれです。
波があるのはわかっていても、やはり職場ではちょっと調子がいいと「がんばろう」とやりすぎるようです。

今週は調整の週でしょうか。
無理せず、体調と相談しながらやっていかなくてはならないようです。