２日前の土曜日に、本当に久しぶりに体を動かす気になったのでロードバイクをこいできたのが悪かったのか。
平坦コースとはいえ、いきなり往復１０㎞というのはやりすぎたようです。
職場に行ってすぐにデパスを１錠、午前中はほぼ仕事にならず。
昼食までは倒れるかと思ったほどですが、昼休みに『精神安定』ＣＤを聞きながら休んだおかげか午後からは多少仕事が進みました。
が、結局１５：００には完全にガス欠。
動悸と呼吸の乱れがひどく、最後は１時間の有給休暇をとらせてもらって帰りました。
このところ自分の体調加減の把握はできるようになってきて、このたった１時間を無理して職場の席にいようとがんばると、その後２～３日は絶不調になってしまうのです。
明日からがんばるために、今日は休みました。
周囲の同僚たちが忙しそうにしているのに心苦しいのですが、これも早く良くなるためと割り切らせてもらっています。
しかし、月曜日からこれだと先が思いやられますね……
